VIHTADE JA VIHTLEMISE TÖÖTUBA KOOS SUITSUSAUNA KOGEMUSEGA

Kestvus: 1 päev kell 10.00 – 22.00 ( võimalus ööbimiseks) 
Aeg pühapäevadel:  05.07.2026  / 09.08.2026 / 13.09.2026
Maksimaalne grupi suurus 8 inimest

Töötuba põhineb Eesti pärimusel, rahvameditsiinil ja praktilistel kogemustel ning ei asenda meditsiinilist diagnoosi ega ravi.

Saun ja viht on justkui ühisosa – nii mõnelegi saunasõbrale võib tunduda, et kui saunas pole vihta või sauna lähedal veekogu, siis polegi see justkui õige saunatamine. Eestlastena oleme maast madalast peale juba “vihaga” ülesse kasvanud. Siiski on veel väga paljut, mida me tavaliselt viha ja vihtlemise kohta ei tea. Õpime erinevate puude toimeaineid ja kuidas neid valida, kuulata ja tunnetad. Valmistame erinevaid vihtasid ja kasutama vihta väga mitmekülgselt. Vaatame lähemalt küsimusi: millal ikkagi on õige aeg korjata, kuidas vihta teha ning millised puud või isegi taimed viha sisse sobivad. Mis on väeviht ja hingeviht, millised on erinevad vihtlemise tehnikad jpm.

See päev Ärnis koos Saunamooriga on kutse, et avastada vana hea tuttava “viha” uusi kasutamis viise ja taimede ning puude rohkust ja võimalusi viha tegemiseks.

Töötuba juhendab Saunamoor Helen.
Helen Moppel on õppinud ravimtaime teadmisi Metsamoori ehk Irje Karjuse taimekoolis ning Kristel Vilbaste käe all erinevatel looduskursustel. Terviseteadmistes on end täiendanud Elery Tammemägi käe all ja omandanud homöopaatia teadmised. Eesti suitsusauna pärimust õppinud Eda Veeroja juures ning praeguseks viin ise läbi nii Eesti kui ka rahvusvahelisi saunakooli kursuseid.

Töötuba koosneb kahest osast: kõigepealt on teemat tutvustav teoreetiline osa ja siis kohe järgneb praktiline tegevus – vihtade valmistamine ning vihtlemistehnikate harjutamine. 

Töötoa käigus õpime:

• Erinevate puude ja taimede mõju ning kasutus viha tegemisel
• Vihtlemise tehnikad 
• Viha tegemine 
• mis on väeviht 
• kuidas erinevaid puid ja taimi kombineerida 
• Millised on rituaalsed toimingud kus kasutada vihta
• Mis on hingeviht

Kellele töötuba sobib?

• saunahuvilistele
• juba õppinud
• saunanaistele ja saunameestele
• looduse- ja ravimtaime huvilistele
• neile, kes soovivad õppida praktilist taimede kasutamist saunas
• tervise ja heaolu jaoks
• teadmiste ja kogemuste avardamiseks iseenda tarbeks
• teadmiste ja kogemuste jagamiseks oma lähedaste ja sõpradega
• teadmiste ja kogemuste jagamiseks, et täiustada oma teenuse või tootevalikut
• neile, kes otsivad aeglustumist, inspiratsiooni ja pärimuslikku kogemust

  
  Töötoast saad kaasa:

• enda valmistatud vihad
• praktilised teadmised vihtade kasutamisest saunas
• juhised
• uusi ideid oma saunaelamuste loomiseks
• sügavama ühenduse looduse ja saunaga
• õppematerjalid

• Kaasa võtta:

• Mugavad riided ja jalanõud looduses liikumiseks ja vastavalt ilmastikule sobivad

• Veepudel
• Sääsetõrjevahendid soovi korral